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Sa., 16. Dez.

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Perpetuum MoBiele

Entfaltungsraum für Erwachsene = Me-Time im Weihnachtstrubel

Wir lassen uns Zeit - lauschen unserem Körper. Was will mein Körper jetzt gerade? Ruhe oder Geschwindigkeit? Liegen oder Klettern? Langsamkeit, Eigenkontakt, zusammen spielerisch Forschen und Entspannung wechseln sich ab. Gemeinsam lauschen wir unseren Körper und bringen uns in Balance. Nichts muss!

Entfaltungsraum für Erwachsene = Me-Time im Weihnachtstrubel
Entfaltungsraum für Erwachsene = Me-Time im Weihnachtstrubel

Zeit & Ort

16. Dez. 2023, 19:00 – 21:00

Perpetuum MoBiele, Kanalgasse 36/38, Biel

Über die Veranstaltung

  • Der Raum wird mit Bewegungsmaterialien von Elfriede Hengstenberg und mit ein paar le bonbond Tücher vorbereitet sein. Das Material am Boden dient zur Schärfung unserer Körperwahrnehmung und das Material zum Klettern zum Schwerkraft erforschen. Wer mag mit geschlossenen Augen. Immer gibt es Zeit. Zeit zum Spüren unseres Interesses und unserer Grenzen. Dazwischen gibt es Zeit für Körperübungen und Austausch. 
  • Leiten werde ich den Kurs achtsam und frei - wir schauen immer wieder: Was brauche ich jetzt? Was brauchen wir als Gruppe jetzt?
  • Ich werde auch Achtsamkeitsübungen anleiten und du kannst alle Impulse von mir als Einladungen sehen. Nichts muss. Es geht genau um diesen Kontakt mit sich selbst. Es gibt nichts zu "tun" oder zu erfüllen. Selbstfürsorge à la carte und mit gestärkter inneren Gelassenheit zurück in den Alltag. 
  • Es wird eine kleine Gruppe zwischen 4 und 6 Teilnehmenden sein.
  • Kursdauer: 2 Stunden
  • Kleidung: weiche Kleidung und barfuss
  • Preisspanne: 30 - 50 CHF
  • Raum: oberhalb vom Neumarkt Migros im OG "A" 
  • Anmeldung bis Do, 14.12.23 per SMS /Whatsapp: 0765410345
  • Versicherung liegt in der Verantwortung der Teilnehmenden
  • Absage: Das Geld wird rückerstattet, wenn die Absage 48 h vor Kursstart per SMS / Whatsapp eintrifft: 0765410345

Ich freue mich auf die Forschungsreise mit euch!

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