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• Übungsgruppe - Was erwartet dich?
  Du wünschst dir mehr Klarheit für deine Gefühle, Bedürfnisse und Entscheidungen? In einer Kleingruppe hören wir uns aufmerksam und achtsam zu und teilen herausfordernde oder emotionale Situationen des Alltages miteinander. Du wirst nicht bewertet, bekommst keine Ratschläge oder Sätze, wie "Ah, das kenne ich auch von mir..." Wir bleiben ganz konzentriert auf dich. Wir üben damit die Haltung der gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg und damit immer wieder unseren "Empathie-Muskel". Vorkenntnisse sind keine nötig, da ich die Theorie (sehr praktisch) vorstellen werde. An jedem Abend gibt es genug Zeit, dass mehrere Personen eine Situation ihres Alltags teilen, die sie beschäftigt und auch das Zuhören ist oft sehr wertvoll. Der Kurs ist sehr praxisnah und an den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen orientiert, um das Gelernte leicht in den Alltag integrieren zu können. Wenn du Interesse hast, melde dich über das Kontaktformular an. 
  
  Ich leite den Kurs "Verbindende Kommunikation" auf französisch. 
  Nanette Elleberger leitet die Übungsgruppe auf deutsch. 
   

  • Kursumfang: Block von 6 Terminen  je 1,5 h 

  • Daten auf Anfrage

  • Sprache: französisch

  • Gruppe: 3-5 Teilnehmende

  • Preis: 160 CHF (6-er Block, pro Person; für Paare: 260.-)
     

• Empathisches Coaching - 1:1
  Wenn du einem persönlichen Thema Raum und Aufmerksamkeit geben möchtest, kontaktiere mich gerne. Ich höre dir achtsam zu und spiegel was du mir erzählst ohne Bewertung oder Interpretationen. Die Gefühle und Bedürfnisse arbeiten wir gemeinsam heraus. Das ist die notwendige Grundlage zur Lösungsfindung, wenn wir eine Lösung möchten, die länger "verhebt".
  Die Basis meiner Haltung ist die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg und die Gefühlsarbeit von Vivian Dittmar. Nach einem Empathischen Coaching gibt es meist mehr Klarheit und Verständnis für sich und den Anderen. Das führt zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Verbundenheit.  
  
  90 CHF / 45 Min
  120 CHF / 60 Min         
  160 CHF / 90 Min   ǀ  telefonisch oder Via Zoom
  Nimm über dieses Formular Kontakt auf. Merci!